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E quem aí já treinou com esse tempo Maraaaaa aqui em Sampa ?! Chuva ... mas chuvaaaaaa ... frioooo . 🙋🏻🙋🏻🙋🏻 euzinha fuiiii ... muitos me chamam de a "louca por academia " ( tipo a minha mãe , que faz questão de me ligar e perguntar se realmente vou treinar com esse tempo !) claroooo que vouuuuu neh ... e a celulite, a flacidez , a gordura vai me poupar no frio ?! Bem que eu adoraria nos dias como hoje, perdemos em dobro a gordura , ganharmos em dobro massa magra ... massss não existe milagre !!! Ok ! Existe força de vontade ... focoooo , determinação e não pensar muito , levanta e vaiiii. Pronto 60 min já pago ... 🙌🏻 treino mesclado superiores e inferiores mais cardio pra fechar a semana . Ótima sextaaaaa . 😘👊🏻💪🏼#amoessavida #healthylife #lifestyle #fitness #saudeebemestar #amaroquesefaznaotempreco #forcadevontade #xopreguiça #dietasemsofrer #disciplina #determinação #foconoobjetivo #levantaevai #nike#applewatch #disciplina #amoessavida #saudeebemestar #applewatch #levantaevai #forcadevontade #foconoobjetivo #determinação #dietasemsofrer #healthylife #xopreguiça #amaroquesefaznaotempreco #nike #lifestyle #fitness